사과는 우리나라 사람들이 참 좋아하는 과일 중의 하나입니다. 전 세계적으로 가장 많이 소비되는 과일 중 하나이기도 한데요. 오늘은 사과의 칼로리 및 사과의 효능과 사과 보관법, 사과의 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 사과의 칼로리 아침식사 대용으로도 많이 드시는 사과는 새콤달콤한 맛이 일품인 과일입니다. 사과 한 개면 의사가 필요 없다는 속담이 있을 정도로 많은 사람들이 영양을 생각하여 많이 섭취하는 과일인데요. 사과는 품종에 따라 칼로리가 조금씩 다르기는 하지만 일반적으로 100g에 56㎉정도의 칼로리를 가지고 있습니다. 일반적으로 작은 사과 1알을 200g이라고 했을 때, 사과 한 알의 칼로리는 112㎉로 이는 바나나 100g의 칼로리와 큰 차이가 나지 않습니다. 따라서 어떻게 보면 바나나보다..
새해를 맞이하여 건강에 신경 쓰는 분들이 많으시죠? 건강을 위해 따로 시간을 내어 건강관리를 하는 것보다 생활 속에서 틈틈이 할 수 있는 건강관리를 하시는 것이 중요한데요. 건강관리를 위해 물을 바꿔보시는 것도 좋을 것 같습니다. 오늘은 건강 관리를 위한 고로쇠물의 효능과 고로쇠물 먹는 방법 및 보관방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 고로쇠물의 효능 고로쇠물은 고로쇠나무라는 나무에서 채취하는 물입니다. 고로쇠나무는 단풍나무과의 식물인데 우리나라에서는 고로쇠나무에서 수액을 채취하여 물을 마시지만 메이플시럽으로 유명한 캐나다에서는 이 물을 끓여 시럽으로 만들어먹습니다. 고로쇠물에는 포도당이나 과당, 자당, 비타민 A, C를 비롯하여 마그네슘 등의 미네랄과 효소가 많이 함유되어 있습니다. 약간 달콤한 맛이 나..
기업에서 평가도구를 만들 때, 다양한 요소를 고려해야만 하지만 신뢰성(reliability)에 대한 중요성은 여러 번 강조해도 모자라지 않을 것입니다. 그만큼 평가도구에 있어 신뢰성이라는 것은 중요하기 때문이죠. 이하에서는 평가도구의 신뢰성이란 무엇이고, 신뢰성의 오류에는 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 신뢰성(reliability)이란 신뢰성(reliability)이란 측정하고자 하는 고과 내용(항목)이 얼마나 정확하게 측정되었느냐에 관한 것입니다. 신뢰성을 저해하는 요인으로는 고과자가 피고 과자에 대해 갖고 있는 편견 등으로 인한 의도적인 주관적 평가, 고과자가 객관적으로 평가하려고 노력했지만 자신도 모르는 사이에 오류를 범하는 경우 그리고 피고 과자에 대한 정보 부족 등을 들 수 있습니다...
인사평가의 개요 기업에서의 사람에 대한 평가는 기업을 원활하게 유지하기 위한 가장 중요하고도 신중한 작업이라고 할 수 있습니다. 기업은 인사평가를 통해 기업의 목적을 달성할 수 있는데 이러한 목적을 달성하기 위해서 인사평가는 몇 가지의 구성요선을 필요로 합니다. 첫째, 평가내용이 고과 목적을 얼마나 잘 반영하고 있느냐와 관련되는 타당성(validity), 둘째 평가하려는 내용이 정확하게 측정되는 정도를 말하는 신뢰성(reliability), 셋째 인사고과 제도를 피고과자인 종업원이 정당하다고 느끼는 정도인 수용성(acceptability)과 고과 제도가 비용/효과 측면에서 얼마나 실용성(practicability)을 가지고 있느냐에 대한 실용성이 바로 그 대상입니다. 인사평가는 위의 4가지 구성요건을 최..
'인사가 만사'라는 이야기를 들어보셨을 것입니다. 그만큼 예나 지금이나 '사람의 관리'에 대한 중요성은 시대를 막론하고 중요하게 여겨져 왔는데요. 오늘은 이러한 사람에 대한 평가, 인사평가의 개념과 목적을 알아보도록 하겠습니다. 인사평가란? 인사에 대한 최초의 문서화된 평가는 중국 위 왕조(211-265 AD) 동안 황실의 행동에 대한 평가입니다(Lattmann, 1975). 중국 당나라 시대에는 공직자를 채용할 때도 신약성서의 기준을 적용하였는데요. 즉, 공직자의 체력, 논리력, 충분한 지식, 판단력 또는 지혜를 갖추고 있는지를 평가하는 것입니다. 서양도 다르지 않았습니다. 가톨릭 종교단체인 예수회는 사제에게 특별한 임무를 부여할 때 예수회의 규칙과 규정에 따라 사제를 평가한 것이 서양에서 시작된 인사..